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饮食油腻?消化不良?来试试这几杯茶【爱申活

作者:千亿体育    更新时间:2021-02-20 01:41

  然而,作息不规律、运动量少加上暴饮暴食,很快就会让你从“小鲜肉”变“大油肉”,消化不良也随之而来。

  想吃得开心又不伤胃?上海市第七人民医院的辛蓓玮医生给我们推荐了几款茶饮↓

  对于大麦茶,大家一定不陌生,大麦炒制成焦黄,热水冲泡后就可以得到一杯麦香浓郁的养身茶了。大麦味甘、性平,有益气调中、消积去胀的功效,尤其适用于治疗米、面类食滞不化者。

  陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。适合胃部胀满、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人服用。冬令进补时,在滋补品中佐以少量的陈皮,也可使之补而不腻。另外,炖肉煲汤时,稍稍加入一两片小小的陈皮,在增加风味的同时,也可有理气解腻的功效哦。

  山楂酸酸甜甜,深受女生的喜爱,山楂泡茶可消化油腻肉积,还可用于血脂异常的辅助治疗。但其实大家不了解的是,生山楂和焦山楂在功效上还是有些区别的。生山楂长于消食散瘀,焦山楂长于止泻止痢。大家可根据自己的症状来选择喝生山楂茶还是焦山楂茶。

  不适宜人群:脾胃虚弱、胃酸过多等消化系统疾病人群,不宜过多食用山楂茶。另外山楂有活血化瘀的作用,所含的有机酸有收敛和收缩子宫的作用,所以,孕妇们不要喝哟!

  茉莉花茶具有理气、开郁、辟秽、和中等功效。茉莉花性味偏温,对于寒邪导致的消化不良,饮用茉莉花茶有辅助治疗的效果。茉莉花还有人体内必需的苯丙氨酸,所以常饮茉莉花茶还可以调节高血压哟。

  从传统中医角度,绿茶有生津止渴、提神醒脑、防蛀固齿、消脂解腻、解毒作用。饭后一杯绿茶已不再是“中年大叔”的标配,所谓“保温杯里泡绿茶,油腻烦恼远离你”。

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